Comment assouvir son désir sans avoir recours à la pornographie?
C’est une question qui revient fréquemment. Déjà, le fait de ne pas vouloir avoir recours à la pornographie est une bonne chose car ses effets nocifs sont connus . Ensuite, penchons-nous sur le terme « assouvir »
1. Assouvir
Le Larousse donne la définition suivante du mot « assouvir » : « Satisfaire, apaiser un besoin, une envie, un sentiment violent ». Deux mots, déjà peuvent faire réfléchir.
* Le premier est « besoin ». Mais quel est ce besoin ? Est-ce naturel comme nous avons besoin de manger pour ne pas dépérir ? Par exemple, ce besoin contribuerait-il à un plein épanouissement ? Mais la réalisation de notre désir est-elle vraiment nécessaire à notre épanouissement ? Pourquoi alors, les moines, quand on les voit ou discute avec eux, nous apparaissent-ils épanouis ? Personnellement, je préfère le terme « apaiser » qui introduit une notion de calme. Il est tout à fait possible d’être apaisé sans que ce besoin ait été réalisé.
* Nous en arrivons ainsi au deuxième mot : « violent ». Le besoin est violent. D’où la question suivante : la violence est-elle nécessaire pour la réalisation de tout désir ? Si c’est le cas, réfléchissons alors sur notre relation à l’autre : si nous désirons, quelqu’un, cela signifierait que le recours à la violence serait obligatoire…
2. Quel est notre désir ?
Il nous faut aller plus loin pour se poser la question de la nature de notre désir.
* Il peut s’agir d’un plaisir solitaire. Soyons clair, ce n’est pas cela qui nous rendra heureux car l’homme est fait pour se donner dès lors, il y a un risque de frustration. De plus, que faisons-nous de notre corps ? Nous n’en sommes pas propriétaires (car mon corps n’est pas un objet) et n’avons pas à l’utiliser à notre guise, pour faire n’importe quoi.https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-petite-philo/suis-je-proprietaire-de-mon-corps-5831338
* Si c’est un désir de relation à l’autre posons-nous la question de savoir ce qu’il/elle représente pour moi : un simple objet qui sert à la réalisation de mon désir ? Un être à part entière que je respecte dans ce qu’il/elle est et à qui je veux me donner pleinement ? Et dans cas, pourquoi ? Un simple plaisir éphémère qui n’est pas mauvais en soi, mais qui laissera toujours sur sa faim… ?
En conclusion, le risque, en voulant assouvir forcément un désir, est de tomber dans l’immédiateté : je suis un simple animal qui obéit à ses instincts primaires. Or, si nous avons une intelligence, c’est pour réfléchir et comprendre que ce n’est pas le désir qui doit nous commander mais c’est le contraire. Et, en acceptant d’être patient, de maîtriser calmement nos pulsions, nous pouvons contribuer à un bonheur plus durable, construit sur du solide et raisonné.
Si vous souhaitez discuter plus longuement sur ce sujet, rejoignez-nous par chat…
« Tu aimeras ton prochain comme toi-même. » Lévitique 19 ;18
« Mon garçon se masturbe et nous avons l’impression qu’il pratique cela assez souvent. Que faut-il lui dire ? Que faut-il en penser ? »
La situation est délicate surtout pour vous ; il ne faut pas aller trop vite. Il est certain que ce n’est pas l’enfant qui en parlera le premier et qu’il est quasiment impossible aux parents de parler directement à l’enfant de la masturbation, car il est parfaitement conscient que c’est quelque chose de tout à fait personnel sur lequel il refuse – à juste raison – toute ingérence extérieure. C’est son jardin secret et il faut le respecter, même s’il ce qu’il fait n’est pas bon pour lui-même.
Il nous semble donc que le mieux est de faire passer l’information générale sur la sexualité avant et à l’adolescence. Pour cela, il ne faut pas hésiter à lui parler de sa propre adolescence lorsqu’on avait son âge ; lui montrait que l’on était intéressé comme lui évidemment par les filles, et même que l’on peut avoir eu ce penchant à la masturbation, très fréquent chez les garçons.
Eviter de culpabiliser tout en faisant preuve de pédagogie
Il faut éviter de culpabiliser, mais il est bon de faire comprendre qu’il faut progressivement apprendre à gérer son sexe. […] Le mot “masturbation” n’est pas bon. Il vaut mieux le mot “câlins” et savoir mettre dans la tête les mots “respect de soi et des autres – gestion de son corps” et ne pas avoir peur de pousser le jeune à faire du sport, du vrai, pas du virtuel avec les jeux vidéo..
Donc, n’hésitez pas à en parler entre père et fils ; peut-être serez–vous amené à dire que vous avez été confronté à ce problème, et comment vous êtes parvenu, cahin-caha, à le résoudre par vous-même ?
Ce peut être pour le père un moyen d’accroître les liens de la confiance avec son enfant, mais il faut cependant être prudent si l’on veut éviter à la fois de stimuler, de troubler et de culpabiliser. Auparavant, il est essentiel que les deux parents en parlent entre eux, afin de savoir s’ils sont bien d’accord sur le fait que le père en parlera avec le garçon. Ce n’est pas à la mère à en parler.
Il ne s’agit pas d’aggraver la situation. Il faut donc éviter de culpabiliser ; expliquer clairement est nécessaire, en faisant prendre conscience à l’enfant qu’un acte isolé n’est pas dramatique, mais que l’habitude prise nuira à sa santé psychique, perturbera ses futures relations amoureuses.
Source : extrait de Comment parler à nos enfants de l’amour et de la sexualité en respectant le jardin secret de chacun, du Professeur Henri Joyeux, Editions François-Xavier de Guibert, 2005.
En ce jour de sa fête, nous vous proposons 5 prières à Saint Joseph, à qui vous pouvez demander la pureté et la guérison d’une addiction à la pornographie.
Prière pour obtenir la pureté de cœur, d’esprit et de corps (Sainte Thérèse de Lisieux)
Glorieux Saint Joseph, père et protecteur des vierges, gardien fidèle à qui Dieu confia Jésus, l’Innocence même, et Marie, la Vierge des vierges, je vous en supplie et je vous en conjure, par Jésus et Marie, ce double dépôt qui vous fut si cher, faites que, préservé de toute souillure, pur d’esprit et de cœur, chaste de corps, je serve constamment Jésus et Marie dans une pureté parfaite. Ainsi soit-il.
Saint Joseph, terreur des démons (Léon XIII)
Nous recourons à vous dans notre tribulation, ô Bienheureux Joseph,
et après avoir imploré le secours de votre Sainte Épouse, nous sollicitons aussi avec confiance votre patronage.
Par l’affection qui vous a uni à la Vierge immaculée, Mère de Dieu, par l’amour paternel dont vous avez entouré l’Enfant Jésus,
nous vous supplions de regarder avec bonté l’héritage que Jésus-Christ a conquis au prix de son sang, et de nous assister dans nos besoins.
Protégez, ô très sage gardien de la divine famille, la descendance choisie de Jésus-Christ.
Préservez-nous, ô Père très aimant, de toute souillure d’erreur et de corruption,
soyez-nous favorable, ô notre très puissant libérateur.
Du haut du ciel, protégez-nous dans le combat que nous livrons à la puissance des ténèbres.
Et de même que vous avez arraché autrefois l’Enfant Jésus au péril de la mort, défendez aujourd’hui la sainte Église de Dieu, des embûches de l’ennemi et de toute adversité. Couvrez chacun de nous de votre perpétuelle protection, afin que, à votre exemple, et soutenus par votre secours, nous puissions vivre saintement, pieusement mourir, et parvenir à la béatitude éternelle. Amen.
Prière de saint François de Sales
Glorieux saint Joseph, époux de Marie,
accordez-nous votre protection paternelle,
nous vous en supplions par le Cœur de Jésus-Christ.
Ô vous dont la puissance s’étend à toutes nos nécessités et sait nous rendre possible les choses les plus impossibles,
ouvrez vos yeux de père sur les intérêts de vos enfants.
Dans l’embarras et la peine qui nous pressent,
nous recourons à vous avec confiance. Daignez prendre sous votre charitable conduite cette affaire importante et difficile, cause de notre inquiétude. Faites que son heureuse issue
soit pour la gloire de Dieu
et contribue au bien de ceux qui veulent le servir fidèlement. Amen.
Prière à saint Joseph, patron des causes difficiles
Ô vous que l’on a jamais invoqué en vain,
vous qui êtes si puissant auprès de Dieu que l’on a pu dire “au Ciel, Joseph commande plutôt qu’il ne supplie”,
tendre père, priez Jésus pour nous.
Soyez notre avocat auprès de ce divin Fils
dont vous avez été ici-bas le père nourricier et le protecteur fidèle.
Ajoutez à toutes vos gloires celle de gagner la cause difficile que nous vous confions.
Nous croyons que vous pouvez exaucer notre demande
en nous délivrant des peines qui nous accablent.
Nous avons la ferme confiance que vous ne négligerez rien
en faveur des affligés qui vous implorent.
Nous vous en supplions, ô bon Joseph, ayez pitié de nos larmes.
Couvrez-nous du manteau de vos miséricordes et bénissez-nous. Amen.
Souvenez-vous Joseph
Souvenez-vous, ô très chaste gardien de la Vierge Marie,
ô notre aimable protecteur, saint Joseph,
qu’on n’a jamais entendu dire que quelqu’un ait invoqué votre protection
et demandé votre secours sans avoir été consolé.
Animé d’une pareille confiance,
je viens à vous et me recommande à vous de toute la ferveur de mon âme.
Ne me rejetez pas ma prière,
ô vous qui êtes appelé père du Rédempteur,
mais daignez l’accueillir avec bonté. Amen.
Et toi, veux-tu qu’on prie pour toi sur le chat’ ? (écoute anonyme et gratuite) :
La masturbation : l’avis d’un prêtre dominicain, le Frère Paul-Adrien !
Faut-il arrêter ou continuer la masturbation ? La masturbation féminine ou la masturbation masculine est-elle bien ou pas pour la santé physique et mentale ? Comment arrêter l’addiction à la masturbation ? Comment arrêter de voir les films pornographiques ? Pourquoi arrêter la masturbation ? Le challenge no fap / nofap ?
Voici des questions auxquelles le dominicain Frère Paul-Adrien essaye de répondre dans cette vidéo, après plusieurs recherches auprès d’experts. Si vous avez encore des doutes s’il faut arrêter de se masturber ou pas, cette vidéo est faites pour vous. Que tu sois en couple ou célibataire, la masturbation est un acte qui peut impacter plusieurs aspects de ta vie sur le moins et long terme.
Et toi, qu’en penses-tu ? Viens en parler avec nous sur le chat’! (écoute anonyme et gratuite) :
Son propos sur la masturbation :
« La masturbation, on n’en parle pas beaucoup, mais c’est délicat à traiter comme sujet. Mais je m’aperçois que cela concerne plus de monde que ce qui n’y paraît, à juste titre d’ailleurs, parce qu’il y a des vrais enjeux derrière : des enjeux sur la vie affective, la vie amoureuse, sur le rapport à son propre corps, sur l’acte sexuel, qui est une bonne chose. Il y a aussi des enjeux spirituels. Donc je comprends qu’il y ait des gens qui luttent avec le porno. C’est un vrai sujet de conversation. Je m’étais dit que j’allais prendre le temps pour faire une vidéo sur ce sujet…
Porno et whisky, même combat ?
« C’est ici que je ressors ma comparaison avec le whisky : je suis un bon amateur de whisky. Celui 12 ans d’âge écossais, ça me parle. Le whisky, c’est comme le sexe, c’est bon, c’est une bonne chose, ça fait partie des plaisirs de la vie. Le sexe a été voulu par Dieu, et il a dit que « c’est très bon » (La Bible, livre de la Genèse, chapitre 1). De mon côté, j’y ai renoncé pour pouvoir suivre le Christ avec tout ce que je suis. Mais ce n’est pas parce que j’y ai renoncé que je ne suis pas capable de savoir ce que sont les bonnes choses : donc le sexe, c’est bon.
Maintenant, est-ce que le sexe tout seul, c’est une bonne chose ? Alors je vous pose la question : est-ce que boire du whisky tout seul, c’est une bonne chose ? Imaginez la même situation, c’est juste un homme qui vous dit « j’étais triste, j’avais le moral dans les baskets, donc j’étais tout seul chez moi, et j’ai pris mes 2 verres de whisky ». Je comprends, c’est vrai que la vie est pas toujours facile. Mais en même temps, on a quand même le sentiment que c’est une bêtise, et qu’un warning s’allume !
La masturbation, c’est la même chose. On devrait avoir ce warning, qui prend plutôt la forme d’un sentiment diffus de culpabilité. On ne se sent pas à l’aise. Ces personnes ne sont pas fières de se masturber. Ce n’est pas cela, la vie. Visez quelque chose de plus grand !
Se masturber réduit-il le cancer de la prostate ?
Il y aurait une étude qui vient de médecins américains et qui vous dit que se masturber, c’est quelque chose qui réduit le cancer de la prostate. Écoutez, je sais pas ce qu’elle vaut cette étude, et à titre personnel, vous ne pourrez pas m’enlever de la tête le fait que ça ressemble furieusement à l’une de ces arnaques sur Internet !
Enfin, imaginez quelqu’un qui vous dit « deux whisky par jour, c’est le meilleur moyen pour éviter un cancer ». Il se dit « bon OK très bien, mais je vais peut-être quand-même essayer de trouver d’autres moyens ! ». Et puis les adolescents de 1618, ils ne se masturbaient pas pour éviter un cancer de la prostate ! Et les gens de 40 ans qui se masturbent, ça me fend le cœur ! C’est parce qu’ils sont malheureux, cela a besoin d’être dit. Avant de nous parle du cancer de la prostate, faut nous parler du malheur des gens ! Ou alors des problèmes d’addiction. Parce que ça aussi, c’est un vrai problème : oui, la masturbation entraîne des phénomènes d’addiction. Alors évidemment, ça fait pas très glamour ou très sexy, mais y a quand même de la sagesse là-dedans !
Se masturber, une vraie addiction
Imaginez une autre situation : un de vos amis vous dit : « J’ai du mal à m’endormir, alors ce que je fais, c’est que le soir avant de m’endormir, ça me détend, je me prends mon verre de whisky ! Tous les soirs. Dans ma chambre tout seul ».Vous voyez le signal que ça renvoie ? C’est pas le bon. Je pense que cette personne, on lui dirait « mon coco, je sais pas où tu vas, mais tu vas pas dans la bonne direction. À mon avis, il y a un pas du côté de l’alcoolisme qui est en train d’être franchi. » Si on me répond : « Ah, l’alcoolisme tout de suite… la masturbation, c’est pas pareil… ».
Le plaisir sexuel
Bon écoutez : le plaisir sexuel, c’est un plaisir d’une telle intensité… que tout le monde le veut.Et donc il y a tout un mécanisme qui se met en place avec les neurotransmetteurs, le circuit de la récompense, enfin bref, y a tout un mécanisme d’addiction qui se met en place très vite. Alors qu’en fait, le sexe est une belle chose. Être “accro”, entre guillemets, au sexe, normalement, le but derrière, c’est que ça vous permet d’être accro à une personne, c’est à dire que vous l’avez dans la peau. Vous l’aimez, quoi ! C’est la vôtre, vous vous donnez à elle. Et puis, ce qui est bien, c’est qu’ensuite, comme vous êtes deux, il y a quelqu’un pour vous. Et avec le temps, les choses deviennent réglées de manière naturelle. Et pour ce qu’il y a de plus beaux, c’est-à-dire, une personne en face.
Pour revenir au whisky, c’est la même chose. Normalement, le vrai plaisir du whisky, ce n’est pas ce qu’il y a dans le verre. Même le très bon whisky 12 ans d’âge écossais. Le vrai plaisir du whisky, c’est tout un contexte, c’est l’ambiance, la soirée, la personne avec qui vous le prenez. Quand vous êtes tout seul, à la place de s’attacher à une personne, on s’attache à la bouteille. C’est pour ça que je comprends les personnes qui se battent pour arrêter la masturbation. Est-ce qu’il y a de la grandeur là-dedans ?
Quelques trucs pour sortir de la masturbation (et du porno)
Donc, pour vous aider, 2 petites astuces :
1. Se fixer des limites à ne pas franchir
C’est dans votre tête que ça se passe. Le premier truc, c’est que il faut savoir là où vous voulez aller, vous devez avoir un idéal. Et une discipline spirituelle pour tendre vers cet idéal. Vous allez me dire que je sors tout de suite les grands mots, mais quand même, vous devez savoir où vous allez. C’est pour cela que j’ai passé pas mal de temps sur cette comparaison que le whisky. Vous devez avoir des bornes dans votre vie en vous disant : « Ça ? Ça c’est NON ». Exemple : « Le whisky tout seul, c’est NON, le sexe tout seul, c’est NON ». C’est d’abord là que ça se passe. Après, il y aura des combats, il y aura peut-être des chutes. Mais au moins, que ce soit clair dans votre tête !
2. Repérer les facteurs déclenchants et mettre des barrières
Deuxième astuce, toujours de bon sens : repérer les facteurs déclenchants. Premier facteur déclenchant, c’est la pornographie. C’est toujours comme le whisky. Si vous êtes porté sur la bouteille de whisky, vous la mettez sous clé. Et il n’y a rien de honteux à dépenser 5 ou 10€ par mois pour avoir un filtre internet digne de ce nom. Moi, ça m’arrive d’en utiliser. En plus, c’est pas mal, cela permet de mieux gérer aussi le temps qu’on passe sur Internet. Et ça permet de rendre les tentations gérables. Même si vous aimiez vraiment votre femme, vous auriez pas peur qu’elle le découvre. En fait, c’est le plus beau cadeau que vous pouvez lui faire. Celui que je recommande sur Android, c’est Truple. Et sur PC, il est plus intrusif, c’est Pluckeye. Les deux sont biens parce que c’est fait pour être autogéré. Il ne s’agit pas des systèmes de mot de passe et de systèmes de délais. Et donc, en fait, vous vous autoéduquez à résister à la tentation. Franchement, c’est pas mal.
Le 2eme facteur déclenchant, ce sont les insomnies. C’est toujours le concept de la bouteille de whisky, c’est pour ça que je dis que ça marche pas mal comme comparaison. Vous n’avez pas de bouteille de whisky dans votre table de chevet ? C’est pas bien d’avoir une bouteille de whisky dans sa chambre ! Eh bien dans votre chambre, il n’y a pas internet, pas de téléphone portable ou des trucs comme ça !
La 3e astuce, c’est la prière et la confession, parce que oui, j’ai pas commencé par là, mais la masturbation est un péché (= séparation de l’amour de Dieu, ndlr). J’ai pas commencé par à parce que ça faisait un peu trop le curé qui vient avec ses gros sabots. Mais soyons clairs ! Confessez-vous. Et vous aurez plus d’estime pour vous-même. Et vous ferez des choses grandes. Alors je sais que c’est pas facile, donc on est là pour vous aider et vous accompagner (venez en parler sur le chat’!). On n’est pas là pour vous juger. On fait ce qu’on peut. Et je le redis, pour que les choses soient bien claires, Dieu n’est pas venu sauver les justes, mais les pécheurs. On en est tous là.
Dernier point, c’est l’hygiène de vie : il faut avoir une vie remplie, avec du sport, et tout et tout. Ça ne résoudra pas tous les problèmes d’insomnies, mais on fait ce qu’on peut, et ça commence aussi par là. Après, il y a plein d’autres conseils. J’avais fait une vidéo qui reste parfaitement d’actualité, à laquelle je vous renvoie, « Arrêter le porno ». Parce que tous les conseils que je donne là sont quasiment exploitables ici. Je sais que c’est pas facile, et je sais que c’est pas une discussion très agréable… Si jamais je vous disais le nombre de personnes que ça concerne, cela vous déculpabilisera ou pas ? En tout cas, cela prouve qu’on sait ce que c’est. Donc courage les petits gars !
Et puis dites-vous que c’est beau d’avoir une belle vie, donc allez-y, levez-vous !
Et toi, qu’en penses-tu ? Viens en parler avec nous sur le chat’! (écoute anonyme et bienveillante) :
Ce que dit le catéchisme de l’Eglise catholique de la luxure et de la masturbation :
§2351
La luxure est un désir désordonné ou une jouissance déréglée du plaisir vénérien. Le plaisir sexuel est moralement désordonnée, quand il est recherché pour lui-même, isolé des finalités de procréation et d’union.
§2352
Par la masturbation, il faut entendre l’excitation volontaire des organes génitaux, afin d’en retirer un plaisir vénérien. «Dans la ligne d’une tradition constante, tant le magistère de l’Église que le sens moral des fidèles ont affirmé sans hésitation que la masturbation est un acte intrinsèquement et gravement désordonné». «Quel qu’en soit le motif, l’usage délibéré de la faculté sexuelle en dehors des rapports conjugaux normaux en contredit la finalité». La jouissance sexuelle y est recherchée en dehors de «la relation sexuelle requise par l’ordre moral, celle qui réalise, dans le contexte d’un amour vrai, le sens intégral de la donation mutuelle et de la procréation humaine» (CDF, décl. «Persona humana» 9).
Pour former un jugement équitable sur la responsabilité morale des sujets et pour orienter l’action pastorale, on tiendra compte de l’immaturité affective, de la force des habitudes contractées, de l’état d’angoisse ou des autres facteurs psychiques ou sociaux qui peuvent atténuer, voire même réduire au minimum la culpabilité morale.
Témoignage : Dieu m’a délivré d’une addiction à la masturbation qui durait depuis mon adolescence.
Une addiction à la masturbation liée à une profonde souffrance
Cette addiction était liée à une profonde souffrance affective. Et je la vivais d’autant plus mal que j’aspirais à autre chose, désirant suivre le Christ par mon être et ma vie tout entiers. Il y avait des périodes d’accalmie, l’une d’elles a même duré 2 ans… Mais immanquablement, je finissais toujours par retomber dans ce travers, comme une fatalité qu’il me fallait accepter pour ma vie entière. Je rêvais tellement de vivre sans me sentir esclave de mon corps !
J’ai eu l’occasion de travailler sur cette souffrance au cours d’une analyse qui m’a aidé à me libérer partiellement de la culpabilité qui m’étouffait. Par ailleurs, j’ai fait le choix, pendant trois ans, de ne plus évoquer cette addiction quand je me confessais auprès d’un prêtre, estimant qu’après tout, je ne tuais personne… Au final, la délivrance pleine et entière n’était pas là et semblait impossible.
Il peut être nécessaire de consulter un psychologue addictologue spécialiste de l’addiction à la masturbation qui va souvent de paire avec la pornographie.
Une guérison du cœur
En juillet 2008, j’ai décidé de participer à une rencontre à Paray-le-Monial, les sessions internationales de la Communauté de l’Emmanuel. La veille du départ, je n’ai, une nouvelle fois, pas pu résister à la tentation. Et là, je me suis senti tellement sale et honteux que j’ai hésité à partir. Puis je me suis dit : « Même en me sentant sale, je serai quand même plus heureux auprès du Christ à Paray-le-Monial. » En effet, on appelle aussi Paray la ville du cœur de Jésus…
Je suis donc arrivé à Paray le 9 juillet 2008. J’étais à peine assis dans la chapelle des apparitions que j’ai senti affluer en moi tout ce que j’avais à confesser autour de la masturbation, sans avoir pourtant rien préparé. Mais c’était un si grand flot ! Me levant bientôt pour aller me confesser au fond de la chapelle, je n’ai pas su comment traduire en paroles tout ce que je ressentais et me suis arrêté à la moitié, répétant au prêtre cette seule phrase : « J’ai le cœur étroit. »
Après le début de la session, j’ai choisi le parcours « Ces amours qui n’avancent pas ». Il était animé par Elisabeth et François Content, sous la grande tente, devant cette grande icône du Christ délivrant Adam et Eve des enfers. L’enseignement avait lieu en deux temps. Dès le début du premier temps, j’ai été frappé par la résonance en moi de tous les propos du couple enseignant, comme s’ils avaient écrit leur intervention spécialement pour moi, en revisitant toute mon histoire. Dans le même temps, j’éprouvais en tout mon être une sensation à la fois de puissance et de douceur. Et je savais qu’elle venait du Christ, que je pouvais contempler sur la grande icône. Je ressentais aussi une totale liberté : je n’étais pas figé sur place et pouvais partir si je le voulais. J’ai choisi aussitôt de rester, tout simplement parce que j’étais bien et que je sentais quelque chose d’important se passer en moi.
Et toi, qu’en penses-tu ? Viens en parler avec nous sur le chat’! (écoute anonyme et bienveillante) :
Grâce à la confession
Le lendemain 12 juillet, je suis de nouveau allé me confesser, cette fois en plein air, dans le parc des Chapelins, et en disant tout ce que j’avais à dire. Lorsque le prêtre, après m’avoir patiemment écouté, a pris la parole, j’ai senti s’opérer en moi la libération véritable à laquelle je ne croyais plus.Cette délivrance s’accomplissait à mesure qu’il parlait ! C’est plein de joie que je me suis relevé. Immédiatement, je suis allé vivre un temps d’adoration (où l’on expose Jésus-hostie à la prière des fidèles). Le vent faisait se balancer l’ostensoir suspendu. Une fois sur deux, celui-ci se tournait dans ma direction. Je savais bien que cela était dû au vent et à l’endroit où j’étais placé, mais seul comptait ce que je ressentais dans mon cœur avec un immense bonheur : Jésus dansait de joie pour moi ! Parce qu’il y a plus de joie dans le ciel pour un seul pécheur qui se convertit que pour 99 justes qui n’ont pas besoin d’être sauvés !
Le 13 juillet s’est déroulé la seconde partie du parcours. Je l’ai vécue de la même manière que le 11 juillet. Je suis reparti de Paray le 14 juillet, tout heureux ! Dans la certitude que cette fois, je ne venais pas de vivre une accalmie mais une pleine et entière libération de mon addiction à la masturbation. A moi ensuite, avec l’aide du Christ, de cultiver une fidélité de chaque jour et de choisir la vie.
Quand, le soir du 14 juillet, j’ai posé le pied sur le quai, je suis tombé en arrêt devant deux grandes affiches annonçant la sortie d’un film dont le titre était : « Le premier jour du reste de ta vie ».
Alors ? Viens en parler avec nous sur le chat’! (écoute anonyme et gratuite) :
La masturbation à deux, c’est faire jouir notre partenaire sans pénétration. Est-ce c’est bien sain ? Posons-nous la question : que voulons-nous vivre ?
Voulons-nous nous donner, nous recevoir, ou nous prendre, nous capter, posséder l’autre, regarder l’autre jouir ? Voulons-nous nous unir, communier à la joie d’une relation intime ? La maturité sexuelle est un long chemin d’apprentissage qui demande du temps et beaucoup d’attention à l’autre.
Osons le dire franchement : la masturbation à deux est une impasse sur ce chemin, elle mène dans le temps à vivre une sexualité parallèle avec du plaisir certes, de la sensualité certes, mais pas une communion conjugale. On met le pied dans un monde l’on ne se donne pas totalement l’un à l’autre. L’un ou l’autre s’abstient de se donner. Ce n’est pas complet. L’un a du plaisir, pas l’autre (ou beaucoup moins) : le couple n’entre donc pas dans une sexualité conjugale.
Pire : la masturbation à deux peut mener à d’autres dérives dans lesquelles la recherche du plaisir elle même devient une fin en soi, par exemple avec la pornographie ou les sex toys. Rappelons donc que l’orgasme n’est pas une fin en soi, il est le résultat, le fruit d’une union et d’une communion d’amour. S’il est recherché pour lui même, on se coupe de l’amour véritable, durable, total. Rappelons aussi que la communion du couple se manifeste totalement (corps, cœur, esprit) dans l’union conjugale.
Pour faire grandir la communion dans sa vie conjugale, il est nécessaire que chaque geste soit ordonné au don total de soi, sans retard, sans retour et sans restriction (règle des 3 “R”). C’est pourquoi l’on peut dire que le plaisir n’est pas une fin en soi mais qu’il est un cadeau… dans une communion conjugale d’amour. On peut l’accueillir, le vivre et même l’accueillir lorsqu’il est le fruit de la communion parce que le but, l’essentiel c’est la communion de deux êtres qui s’aiment d’un grand amour.
L’un des signes qui tend à prouver qu’on favorise la communion des époux est lorsque la paix est présente entre les époux et non pas l’insatisfaction, l’énervement, etc. Or la masturbation à deux est aussi le signe d’un décalage entre deux êtres, l’un ne sachant peut-être pas attendre l’autre, ce qui peut être synonyme de frustration et de tension. N’entretenons donc pas ce décalage et au contraire retrouvons la pleine harmonie sexuelle et charnelle à travers un don total de soi, dans la pleine communion de deux personnes qui s’aiment !
Et vous, qu’en pensez-vous ? Venez en parler avec nous par chat’ (anonyme et bienveillant) !
Ce que dit le catéchisme de l’Eglise catholique de la luxure et de la masturbation :
§2351
La luxure est un désir désordonné ou une jouissance déréglée du plaisir vénérien. Le plaisir sexuel est moralement désordonnée, quand il est recherché pour lui-même, isolé des finalités de procréation et d’union.
§2352
Par la masturbation, il faut entendre l’excitation volontaire des organes génitaux, afin d’en retirer un plaisir vénérien. «Dans la ligne d’une tradition constante, tant le magistère de l’Église que le sens moral des fidèles ont affirmé sans hésitation que la masturbation est un acte intrinsèquement et gravement désordonné». «Quel qu’en soit le motif, l’usage délibéré de la faculté sexuelle en dehors des rapports conjugaux normaux en contredit la finalité». La jouissance sexuelle y est recherchée en dehors de «la relation sexuelle requise par l’ordre moral, celle qui réalise, dans le contexte d’un amour vrai, le sens intégral de la donation mutuelle et de la procréation humaine» (CDF, décl. «Persona humana» 9).
Pour former un jugement équitable sur la responsabilité morale des sujets et pour orienter l’action pastorale, on tiendra compte de l’immaturité affective, de la force des habitudes contractées, de l’état d’angoisse ou des autres facteurs psychiques ou sociaux qui peuvent atténuer, voire même réduire au minimum la culpabilité morale.
On entend souvent que la masturbation est bonne pour le corps humain, mais certains disent qu’elle est nuisible, où se trouve la vérité ?
Le réflexe conditionné
Malgré ce que disent de nombreux sexologues contemporains, tout montre et c’est même prouvé scientifiquement que la masturbation est préjudiciable aux hommes comme aux femmes. Si vous avez déjà suivi un cours de psychologie, vous avez probablement entendu parler du chien de Pavlov. Ce médecin sonnait une cloche chaque fois qu’il s’apprêtait à nourrir son chien. En faisant cela, il l’amenait à associer la cloche à la nourriture, et l’animal commençait à saliver à ce seul son. C’est ce qu’on appelle un réflexe conditionné.
L’esprit humain peut être formaté de la même manière. En fait, le centre du plaisir est la partie du cerveau la plus facile à entraîner. Cet endroit est appelé en anatomie «aire pré-optique médiane (APOM)»; et lorsque le corps éprouve un grand plaisir, comme pendant toute activité érotique, cette zone est stimulée.
Selon les recherches du Dr Douglas Weiss, quand une personne est excitée, le cerveau libère des endorphines qui aident l’APOM à associer son bien-être à tout ce qu’elle fait, regarde, sent, etc. à ce moment là. Inconsciemment, un lien se fera entre une image, un parfum ou un individu particulier et le sentiment de satisfaction sexuelle. (C’est l’une des raisons pour lesquelles les magazines pornographiques contiennent des échantillons de parfum)
Pendant la prise de plaisir, cette relation est encore renforcée par la libération d’un neuropeptide appelé ocytocine. Cela crée également un attachement entre les amants lors de leur passage à l’acte. Si une personne est seule, cela créera aussi un lien mental, mais avec l’être fantasmé. Cependant, ce procédé de rapprochement peut être endommagé par une stimulation érotique occasionnelle.
Cette découverte scientifique jette un nouvel éclairage sur les paroles de Paul : « Ne le savez-vous pas? Celui qui s’unit à une prostituée ne fait avec elle qu’un seul corps. Car il est dit: Tous deux ne feront plus qu’un. Celui qui s’unit au Seigneur ne fait avec lui qu’un seul esprit. Fuyez la débauche. Tous les péchés que l’homme peut commettre sont extérieurs à son corps; mais l’homme qui se livre à la débauche commet un péché contre son propre corps.» (1 Co 6, 16-18).
Stimulations et illusions à cause de la masturbation
Lorsqu’une personne éprouve du plaisir tout en se masturbant et en convoitant quelqu’un d’imaginaire, elle habitue son cerveau à être stimulé par des fantasmes nés de son propre esprit. Si c’est ceux là que son cerveau identifie comme la cause de sa jouissance, alors cela l’éloignera forcément un jour de son épouse(x). Mais jusqu’où cela le mènera t-il ? Un conjoint n’est pas une image rêvée avec laquelle vous jouez, mais un être humain réel avec sa propre personnalité, ses propres sentiments, émotions, etc.
Pourtant, au lieu d’éprouver du plaisir avec quelqu’un de vrai dans le lit conjugal, l’individu habitué à se masturber peut être poussé à trouver une stimulation dans ses illusions, même lorsqu’il essaye de faire l’amour. Parfois, les hommes et les femmes peuvent être entrainés au-delà de leur propre imagination. Cela peut les conduire à l’adultère, aux clubs de strip-tease, à la pornographie, ou à une convoitise désordonnée pour les uns et les autres afin d’assouvir leurs désirs.Parfois, l’habitude de la masturbation peut même se poursuivre après le mariage afin de répondre à ces «besoins».
Condamné(e) à un mariage dysfonctionnel ?
Maintenant, cela ne signifie pas que vous êtes condamné à un mariage dysfonctionnel si vous avez eu l’expérience d’un tel plaisir avec quelqu’un d’autre que votre mari ou votre femme. Cependant, cela veut dire que vous aurez des obstacles à surmonter que ceux qui n’ont pas vécu une telle aventure ignorent. Le cerveau peut être rééduqué, mais cela prendra du temps en proportion de la profondeur de l’enracinement de votre luxure.
Tout cela démontre que le plan de Dieu pour notre sexualité est en fait tout simplement gravé dans notre anatomie. Lorsque les gens vivent selon les vérités de Dieu, leurs corps associent naturellement la joie sexuelle à leur conjoint et à rien ni personne d’autre. Dieu a conçu notre corps pour s’assurer que dans un couple, les époux seront toujours physiologiquement attirés l’un vers l’autre. Leurs esprits ont été programmés de cette façon, et cela a été renforcé par leur mariage.
Comme le dit la Bible:
«Bois de l’eau à ta citerne, des eaux vives de ton puits ! Tes sources iraient-elles se répandre au-dehors, couler en ruisseaux sur les places? Qu’elles soient pour toi, pour toi seul, sans partage! Que ta fontaine soit bénie, qu’elle soit ta joie, la femme de ta jeunesse, biche de tes amours, gracieuse gazelle ! Laisse-toi toujours enivrer de ses charmes, reste éperdu d’amour pour elle ! Pourquoi, mon fils, t’éprendre d’une autre, enlacer une étrangère ? Le Seigneur a les yeux sur les chemins de l’homme, il observe toutes ses pistes. Les crimes du méchant se retournent contre lui, il est captif des liens de son péché. Il mourra, faute de discipline ; par trop de folie, il se perdra.» ( Proverbes 5,15–23)
Et toi, qu’en penses-tu ? Viens en parler avec nous sur le chat’ (anonyme) :
Se masturber, est-ce mal ? Qu’il y a-t-il de mal dans cet acte ?
N’est-ce pas se débarrasser de nos tentations sans entrainer quiconque dans le péché?
La masturbation ne « débarrasse » pas des tentations, pas plus que la prostitution. Les deux peuvent temporairement soulager les désirs sexuels; mais notre objectif en tant que chrétiens n’est pas simplement d’éliminer la convoitise, mais de glorifier Dieu avec notre corps.
L’idée que la masturbation peut être utilisée pour diminuer la sensualité, c’est comme dire que des gouttes d’eau peuvent éteindre un incendie. Au contraire, la masturbation incite à des pensées lubriques et conduit une personne à s’imaginer qu’elle a le droit- et le besoin – de se satisfaire dès que le désir surgit.
Prendre du recul par rapport à la banalisation de nos besoins sexuels
Pour comprendre pourquoi la masturbation est mauvaise, nous devons réfléchir en prenant du recul par rapport à la banalisation de nos «besoins» sexuels. Il semble admis à notre époque et dans le monde entier que nous devrions assouvir la moindre envie au lieu de revenir au plan prévu par Dieu.
La sexualité est censée être un cadeau entre un mari et une femme pour mieux les unir et pour enfanter. Lorsqu’il est sorti de ce contexte, ce don est perdu et, dans le cas de la masturbation, cesse complètement d’être un cadeau. Le but de l’érotisme est détourné, car le centre de l’acte sexuel devient «moi» au lieu de «nous»; et la personne est poussée pratiquement à ne se tourner que vers elle-même. Le don de la sexualité est utilisé à mauvais escient pour un délassement terne, égoïste et sans vie.
Lorsque les gens abusent de leur sexualité de cette façon, ils peuvent se mettre à s’en servir pour tenter d’améliorer leur humeur, se détendre, ou oublier leur solitude.La masturbation devient une évasion. Cela peut les apaiser, mais ne les satisfera jamais.Ils utilisent les fantasmes de leur esprit et les plaisirs de leur corps pour fuir la réalité et l’invitation à l’amour.L’objectif de l’activité sexuelle a été réduit à juste recevoir de la jouissance au lieu de se donner de l’amour.Si les hommes et les femmes se sont habitués à user de leur volupté de cette manière, pourquoi cela changerait-il tout à coup une fois mariés?
Le mari ou la femme va simplement utiliser son conjoint comme un substitut pour assouvir ses fantasmes.Le problème est que, la luxure s’exercera aux dépends de l’autre, et ne sera pas du tout guérie à l’intérieur de soi.
De plus, si la personne a pris l’habitude d’utiliser le sexe comme moyen de gérer son stress, elle peut continuer à se tourner vers diverses sortes de perversion (pornographie, masturbation, infidélité, etc.) comme remèdes aux contraintes liées au mariage. Au lieu de chercher la solution à son mal-être d’une manière saine, elle se contentera de trouver du réconfort dans la jouissance physique.
Mais alors le mariage ne pourra pas me libérer de la masturbation ?
Se marier ne résoudra pas son problème parce que la masturbation réveille des pulsions désordonnées. Les vraies joies du mariage – bien que de loin supérieures -ne peuvent pas apaiser ces coutumes perverties et tordues. Où retrouver une telle lubricité dans le mariage ? Souvent, il ou elle continuera à tenter de résister plus ou moins à l’envie de se masturber, malgré le chagrin et la détresse du conjoint et au détriment du mariage.
Celui qui n’arrive pas à préserver sa propre pureté quand il est seul aura du mal à rester pur avec autrui.S’il manque de maîtrise de soi, il sera incapable de se donner correctement à son conjoint le moment venu.Vous ne pouvez pas donner ce que vous ne possédez pas.Donc, si vous ne vous contrôlez pas vous-même, vous ne pouvez pas vraiment vous offrir à un autre. Et dans la mesure où il n’y a pas de don de soi, il n’y a pas d’amour.Par conséquent, si vous voulez être en mesure d’aimer véritablement votre conjoint, vous devez apprendre à vous dominer.
Même si cette habitude semble impossible à surmonter, nous savons qu’il est possible ! Si tu as du mal à arrêter de te masturber, nous pouvons prier pour toi et avec toi. N’hésite pas à nous parler via le chat, c’est anonyme et gratuit.
C’est une question que l’on peut se poser quand on est dans cette situation. Comment briser l’habitude de la masturbation ? Voici quelques conseils concrets, que vous soyez chrétien ou non.
Prière patience et persévérance. Alors que vous commencez la bataille, sachez que Dieu se réjouit de votre désir de sainteté et que sa grâce agit dans votre vie. «J’en suis persuadé, celui qui a commencé en vous un si beau travail le continuera jusqu’à son achèvement.» (La Bible, Philippiens, 1,6).
Venez à Lui dans la prière et demandez-Lui souvent le don de pureté afin de surmonter plus spécifiquement cette habitude. >Vous pouvez aussi nous demander la prière de délivrance par l’intercession de Carlo Acutis :
La première et principale prière que vous pouvez offrir est le saint sacrifice de la messe. Il y a assez de grâce dans l’Eucharistie pour faire de vous un saint. Puisez dans cette fontaine de vertu! Passez également plus de temps à la prière personnelle et parlez ouvertement à Jésus de vos difficultés. Récitez également le “Je vous salue Marie” trois fois par jour pour la chasteté de l’esprit, du corps et du cœur; fréquentez le sacrement de réconciliation; lisez les Écritures; dites le chapelet; faites le chemin de croix; et développez une dévotion à Saint Joseph. Cela constitue un véritable arsenal d’armes contre tout péché.
Se confesser
Lorsqu’il s’agit de confesser que l’on se masturbe, il est compréhensible que de nombreuses personnes se sentent trop gênées pour en parler. Mais sachez qu’il n’y a pas de péché que les prêtres n’aient jamais entendus auparavant. Ce n’est pas comme si vous aviez découvert et enfreint un onzième commandement ! Que vous soyez un homme ou une femme, vous n’êtes pas le (la) seul(e) à combattre ce vice.
Si vous éprouvez le besoin de confesser la même chose à plusieurs reprises, n’hésitez pas à le faire. Le diable essaiera de vous décourager en disant: «Hé, tu es retourné au confessionnal tellement de fois avec ce péché. Pourquoi n’abandonnes-tu pas? Tu ne risques pas de gagner. C’est perdu d’avance ».
Réalisez que ces pensées néfastes ne sont que des tentations du malin et tournez-vous immédiatement vers la prière. Souvenez vous que pour guérir, le patient doit montrer sa blessure au médecin. Le confessionnal est la boîte de médicaments: le Christ par l’intermédiaire du prêtre est le médecin, et c’est le dernier endroit où le diable veut vous voir .Vous êtes dans l’équipe gagnante et le Seigneur ne laissera personne vous arracher de ses mains. Vous ne pouvez pas y arriver seul, mais vous pouvez tout faire grâce au Christ: «Je peux tout en celui qui me donne la force.» (Phil. 4:13,).
Supprimer les photos ou vidéos porno
Certes, si vous possédez du matériel pornographique, des affiches de nus, des images porno ou de la musique obscène, débarrassez-vous-en immédiatement. Au nom du véritable amour, protégez-vous contre une telle contamination. Remplacez les par de la musique chrétienne et mettez des images saintes dans votre chambre, surtout là où vous tombez habituellement dans le péché. Si vous avez l’habitude de regarder beaucoup la télévision, trouvez autre chose à faire, comme de la gymnastique…. Cela aide à relâcher les tensions et rend le corps plus facile à maîtriser. La télévision n’est qu’oisiveté remplie de tentations qui allument les feux de la convoitise. Saint Robert Bellarmin nous a avertis: «Fuyez l’oisiveté, car personne n’est plus exposé à de telles tentations que celui qui n’a rien à faire.»
Pour vous aider à grandir dans cette maîtrise, fixez-vous des objectifs atteignables. Par exemple, engagez-vous à ne pas vous masturber pendant trois jours, une semaine, un mois ou ce que vous pensez être un délai raisonnable. Une fois que vous y serez arrivé, vous aurez bien plus confiance en votre capacité à contrôler votre corps. Puis, sans rechuter, augmentez le temps et abstenez-vous plus longtemps. Continuez jusqu’à ce que le vice soit surmonté.
Offrir petits sacrifices
Pendant cette période exigeante, renoncez à de petites choses. Par exemple, salez moins vos frites, ou diminuez de quelques minutes vos temps de repas. Ces petits sacrifices vous aideront à mieux vous contrôler, de sorte que vous gagnerez en maîtrise de soi. Après tout, nous ne sommes esclaves que de ce qui nous gouverne. C’est la même différence qu’entre un jockey qui ne contrôle pas du tout son cheval, qui galope sauvagement à travers parcs et jardins, et un jockey qui le maîtrise, peut l’arrêter sur commande et gagner des courses. Vous deviendrez une personne vraiment vivante.
Ce genre de contrôle de soi est difficile, mais avec la grâce de Dieu, tout est possible. Si vous demandez la pureté, pas une seule grâce ne vous manquera. Soyez patient avec vous-même, et ne cédez pas au découragement. Selon l’Évangile de Luc, « C’est par votre persévérance que vous garderez votre vie.» (Luc 21, 19). Le prix du véritable amour attend ceux qui sont vraiment libres, car ils sont les seuls capables de donner et de recevoir.
Enfin, il est utile d’identifier les facteurs qui contribuent à votre habitude de la masturbation. Souvent, nous supposons que c’est simplement la luxure quand il y a souvent d’autres causes (comme le stress, la solitude, l’ennui, etc).
Nous sommes disponibles pour discuter et prier avec toi, parle-nous via le chat (anonyme et gratuit).
Si toi aussi tu veux briser ton habitude de la masturbation, sache que Dieu est avec toi dans ce combat !
Noemie nous parle de son combat : la masturbation. Elle nous raconte son combat et comment elle en est sortie.
Noémie est une jeune fille qui a décidé de donner sa vie à Jésus en 2015.
Quand elle a eu 19 ans, elle a été délivrée de la masturbation. C’est après trois ans qu’elle témoigne de cette addiction.
Elle nous explique la différence entre quand elle était non-croyante et qu’elle est devenue croyante.
Son histoire
A 7 ans, alors qu’elle nait dans une société d’hyper-sexualisation, elle a commencé à se masturber. Elle ne connaissait pas son corps, elle ne savait pas que cela avait un caractère sexuel, elle découvrait son corps.
Une routine s’est installée dans son quotidien. Elle explique que c’était relié à un lieu particulier et que cela est différent en fonction des personnes.
Elle découvre que c’est de la masturbation et après sa rencontre avec Jésus, elle se rend compte que c’est une addiction, elle se sent obliger de le faire et est très dérangée par cela.
Après sa conversion
Elle essaie d’arrêter la masturbation, elle se sent pas bien par rapport à cela, elle ne se sent pas pure aux yeux de Dieu. Elle veut arrêter mais a du mal à le faire.
Noemie prend la décision de faire un jeûne, elle tient un mois et fini par retomber. Elle continue à faire des efforts.
Elle va se rendre compte que le démon joue beaucoup sur ses pensées et dans ses rêves. Tout cela était à l’inverse de ce qu’elle voulait être.
A chaque fois qu’elle se masturbait, elle comprenait qu’elle ouvrait la porte au démon. Elle avait de la honte et de la culpabilité et se demandait comment Dieu pouvait aimer quelqu’un qui n’était pas capable d’arrêter cela.
Le déclic
Un jour elle priait et elle a l’image d’un géant tout en noir dans sa salle de bain sur lequel il est écrit “impudicité”.
Elle se dit que ce n’est pas possible et que cela doit se terminer. Malgré toute sa bonne volonté, elle n’arrivait pas à arrêter.
Le courage
Elle est allée voir la femme du pasteur de sa communauté et elle lui explique. Cette femme va prier pour elle et avec elle. Noemie va prier et prendre autorité sur ces mauvais esprits.
“Au nom de Jésus, je vous chasse”
Noemie va ainsi être délivrée de ce fardeau, depuis ce jour, elle n’est pas retombée. Elle a été tentée plusieurs fois, mais elle priait à chaque fois pour ne pas retomber.
Si vous êtes dans le cas de Noemie et que vous voulez que nous prions avec vous et pour vous, n’hésitez pas à nous parler via le chat (anonyme et gratuit).
Prière pour obtenir la pureté de cœur, d’esprit et de corps (Sainte Thérèse de Lisieux)
