Nous avons demandé à un assistant d’Intelligence Artificielle (IA) comment sortir de l’addiction au porno. Voici sa réponse, sans complaisance.
Chat GPT explique :
Il existe plusieurs méthodes pour sortir de l’addiction au porno, mais il est important de comprendre que cela peut prendre du temps et nécessiter un effort consciencieux. Voici quelques étapes qui peuvent être utiles :
1. Reconnaître le problème
Il est important de reconnaître que vous avez un problème d’addiction à la pornographie. (Bon, là-dessus l’Intelligence artificielle ne se trompe pas !).
2. Comprendre les causes
Les addictions sont souvent causées par des problèmes relationnels, émotionnels ou psychologiques sous-jacents.
3. Solliciter l’aide professionnelle
Un thérapeute peut aider à comprendre les raisons de l’addiction et de développer des stratégies pour y faire face.
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4. Éliminer les déclencheurs
Les déclencheurs, tels que les sites web pornographiques, peuvent être supprimés pour éviter les tentations.
5. Adopter des activités positives
Faire du sport, lire, ou passer plus de temps avec ses proches peut aider à remplacer le comportement addictif.
6. Être patient et persévérant
Sortir de l’addiction peut prendre du temps. Il est important de se fixer des objectifs réalisables et d’être patient avec soi-même.
Et toi, que penses-tu de cette réponse de cet assistant d’Intelligence artificielle ? Es-tu d’accord avec lui ? Viens en parler avec nous sur le chat’ ! (écoute anonyme et gratuite) :
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